Vapaa päivän kunniaksi vaa'alla käyntiä

Jepjep. Vähän aluks jännitti, mutta jotta tietäis kehityksestä, on pakko uskaltaa ottaa alkumittaukset.

Vaaka näytti pelottavan vähän ja suunta ei oo tästä kun ylöspäin, eiks nii? :)

Eli tuloksia;

Paino; 52,7kg

Rasva; 15%

Neste; 62,6%

Lihas; 40,3%

BMI; 17,7

Nestettä paljon, lihaksia kohtalaisesti, rasva ihan hyvä, mutta paino ja BMI liian alhaalla.

Joten sit vaan lihaksia kasvattelemaan!

Tänään ohjelmassa on ainaskin kahvakuulaa ja koiran treeniä! :)

-Ninni